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FENG SHUI ➤ TÉCNICAS BÁSICAS PARA DORMITORIOS

  △❤️▽  



La filosofía oriental del feng shui nos ayuda a enfocar nuestra conciencia sobre la energía invisible que emana del equilibrio de cinco elementos fundamentales de la naturaleza; Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua.

Y como todos son elementos que están integrados a nuestra vida cotidiana quiere decir que podemos utilizarlos para nuestro propio bienestar, y de eso se tratan estas técnicas. 

No se si aún recuerdas cuando nuestros padres nos retaban y nos enviaban a nuestro cuarto?!, o cuando nos peleábamos con nuestra mejor amiga y llorábamos hasta quedarnos dormidas en nuestra cama! o muchas a las que se nos rompió el corazón alguna vez! que mejor lugar para sanarlo que nuestra habitación?! 

Así de importante es nuestra habitación; porque todas debemos tener un lugar donde nos sintamos cómodas con nosotras mismas, un lugar en el que te sientas tranquila, relajada y donde podas descansar, el porque? es por los beneficios que un buen descanso trae a nuestra salud física y anímica. 

Con estas técnicas básicas del feng shui aprenderás como convertir tu habitación en tu templo personal para tu descanso, tranquilidad y calma. Bien y ahora para crear este ambiente que tenes que hacer? Pues es relativamente fácil, lo primero es pensar en la distribución de nuestro espacio, en este caso en tu habitación, tenes que fijarte en detalles tan simples como la reubicación de los complementos, el numero de almohadas y algo muy importante que es una regla básica de esta filosofía, cero desorden!





LAS TÉCNICAS:
Cero desorden:
Lo primero es limpieza y sobretodo orden, para tener un ambiente relajado es importante contar con un lugar libre de cosas innecesarias! osea menos es mas,  esto te ayudara a siempre estar de buen animo ya que estarás en un lugar en donde se respire tranquilidad. Otro detalle bien  importante es nunca guardar cosas debajo de tu cama, ni siquiera para ahorrar espacio! Es de vital importancia dejar que la energía fluya por debajo de esta, ya que una buena energía  te ayudara a dormir mejor.



Una buena cama:
Por obvias razones! Siempre es lindo tener una cama amplia y espaciosa y mas cuando te gusta pasar tiempo en tu habitación. Aunque no tengas pareja es bueno invertir en una buena cama en especial porque esto te ayudara a descansar mejor el espacio es algo fundamental para que podas descansar tranquilamente. 
La ubicación de los muebles es de gran importancia para el feng shui, ya que esto nos ayuda a que fluya mejor la energía. La posición de la cama en nuestro cuarto es otro detalle de vital importancia, debe quedar en una posición central y dominante, para que tenga un fácil acceso desde ambos lados siempre cuidando de que no quede alineada con la puerta eso si, esta debe poder verse desde la cama. 






Complementos y almohadas!:
Los complementos deberían ser lo divertido, porque es acá en donde podes imponer tu gusto y estilo, que tu habitación refleje tu propio espíritu. Claro siempre siguiendo los principios básicos del feng shui, recorda menos es mas! 
Lo primero es elegir unas buenas sabanas con esto me refiero a las que a ti te convengan dependiendo si tu ciudad es calurosa o fría, siempre es lindo poder encontrar telas con tejidos orgánicos y de texturas suaves las de algodón son buenas por la comodidad que nos aportan, otro detalle es que deberíamos preferir estampados un tanto zen de colores y diseños no muy cargados, podes elegir texturas elaboradas pero es mejor si son en un solo tono o si preferís los colores sólidos, trata que sean tonalidades que a ti te ayuden a relajarte. Y si tenes pareja es bueno que pongas almohadas y complementos adicionales como cojines, mesitas, lamparas y cuadros en pares para lograr un sentido de dualidad.








En cuanto a los complementos electrónicos siempre es mejor si los dejas por fuera de la habitación ya que la mayoría de las veces no tienen mayor utilidad que la de crear distracción, ademas de que los aparatos electrónicos por la energía eléctrica que consumen liberan electromagnetismo y con esto lo único que lograras es saturar la buena energía natural que queremos lograr con estos cambios. 
En realidad la filosofía del feng shui lo que nos ayuda es para concentrarnos mas en lograr tener un equilibrio con la naturaleza y sus elementos, y lograr una complementación integral aprovechando su energía. Es por eso que debes aprovechar y hacer de tu habitación un espacio para reflexionar y tener serenidad del estrés de la cotidianidad diaria y en el caso de las parejas un lugar sagrado donde puedan compartir y consumar su amor. 



La decoración y la importancia de los espejos:
En el feng shui los espejos tienen un significado muy especial, por eso si elijes poner uno en tu habitación vas a tener que poner atención al diseño y la ubicación en la que lo tendrás. Los mejores son los de marcos lisos y circulares ya sean redondos u ovalados estos nunca deben estar frente a tu cama, por mas sexy que te parezca mejor evita ponerlo permanentemente ahí ya que en esta filosofía se podría decir que es algo así como un mal augurio levantarse por la noche y verse en un espejo. 
Según esta filosofía oriental un buen lugar es desde donde puedas ver en su reflejo la puerta de tu habitación así podrás saber quien anda por ahí o quien se acerca, que es una de las utilidades de los espejos mas que solo para verte antes de salir de casa! Yo la verdad pienso que tiene mucho que ver con que puede ser de mal gusto levantarte y lo primero que hagas es verte en un espejo! jaja esto si estas tu sola pero si estas acompañada esto podría ser muy útil para ti pero por las dudas es mejor que lo dejes a un lado y no frente a tu cama! 
Lo más importante es que tomes en cuenta que en el feng shui los espejos siempre deben reflejar algo lindo y agradable, por el hecho de que estos son el medio para dejar entrar a tu habitación la energía de algún elemento positivo. como un jardín que se pueda ver desde tu habitación, la vista de la ciudad o un cuadro o paisaje, o puede ser un florero o jarrón con plantas o flores naturales.





La ambientación:
Siempre nos dicen que una habitación feng shui es un lugar en colores claros; pero no todos somos iguales, no todas las personas tenemos los mismos gustos por eso es importante que los colores para todo; la pintura, los complementos y los muebles sean colores con los que te sientas bien y relajada, mas bien colores que te encanten! eso si obviamente estos deberán ser colores sólidos y que aporten una buena vibra.



Un detalle importante es que procuremos un ambiente fresco y agradable esto lo podemos lograr incorporando un poco de aromaterapia en nuestro cuarto, podemos utilizar inciensos, velas aromáticas o aceites esenciales por medio de sachets y popurris en nuestras mesitas de noche o en algunos lugares estratégicos de la habitación, también podemos poner una planta para crear armonía y y un ambiente relajado y fresco.










Si es tu primera vez todo  esto del feng shui  te puede parecer que no sirve para nada! o hasta te puede parecer muy complicado, pero por mi experiencia te puedo asegurar que si funciona, eso si lo haces bien y de verdad lo queres e implementas estas técnicas básicas, con el tiempo veras que se agradecen los esfuerzos y cambios que una misma hace por su espacio privado. 
Y veras que poco a poco aprenderás a disfrutar mas el tiempo en tu habitación ya sea a solas o acompañada, ya que este espacio de la casa sera el que mas tenga impregnada tu propia esencia, entonces es muchísimo mejor si le dedicas un poco de tiempo a ponerlo bonito para ti e incluso para tu pareja, no crees?..




El optimista tiene siempre un proyecto; el pesimista, una excusa.
Anónimo



fuente; Feng Shui Essential, El Feng Shui Natural y La Magia del Feng Shui.
Imagenes; Imgrum
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FENG SHUI ➤ TÉCNICAS BÁSICAS PARA DORMITORIOS

  △❤️▽  



La filosofía oriental del feng shui nos ayuda a enfocar nuestra conciencia sobre la energía invisible que emana del equilibrio de cinco elementos fundamentales de la naturaleza; Madera, Fuego, Tierra, Metal y Agua.

Y como todos son elementos que están integrados a nuestra vida cotidiana quiere decir que podemos utilizarlos para nuestro propio bienestar, y de eso se tratan estas técnicas. 

No se si aún recuerdas cuando nuestros padres nos retaban y nos enviaban a nuestro cuarto?!, o cuando nos peleábamos con nuestra mejor amiga y llorábamos hasta quedarnos dormidas en nuestra cama! o muchas a las que se nos rompió el corazón alguna vez! que mejor lugar para sanarlo que nuestra habitación?! 

Así de importante es nuestra habitación; porque todas debemos tener un lugar donde nos sintamos cómodas con nosotras mismas, un lugar en el que te sientas tranquila, relajada y donde podas descansar, el porque? es por los beneficios que un buen descanso trae a nuestra salud física y anímica. 

Con estas técnicas básicas del feng shui aprenderás como convertir tu habitación en tu templo personal para tu descanso, tranquilidad y calma. Bien y ahora para crear este ambiente que tenes que hacer? Pues es relativamente fácil, lo primero es pensar en la distribución de nuestro espacio, en este caso en tu habitación, tenes que fijarte en detalles tan simples como la reubicación de los complementos, el numero de almohadas y algo muy importante que es una regla básica de esta filosofía, cero desorden!





LAS TÉCNICAS:
Cero desorden:
Lo primero es limpieza y sobretodo orden, para tener un ambiente relajado es importante contar con un lugar libre de cosas innecesarias! osea menos es mas,  esto te ayudara a siempre estar de buen animo ya que estarás en un lugar en donde se respire tranquilidad. Otro detalle bien  importante es nunca guardar cosas debajo de tu cama, ni siquiera para ahorrar espacio! Es de vital importancia dejar que la energía fluya por debajo de esta, ya que una buena energía  te ayudara a dormir mejor.



Una buena cama:
Por obvias razones! Siempre es lindo tener una cama amplia y espaciosa y mas cuando te gusta pasar tiempo en tu habitación. Aunque no tengas pareja es bueno invertir en una buena cama en especial porque esto te ayudara a descansar mejor el espacio es algo fundamental para que podas descansar tranquilamente. 
La ubicación de los muebles es de gran importancia para el feng shui, ya que esto nos ayuda a que fluya mejor la energía. La posición de la cama en nuestro cuarto es otro detalle de vital importancia, debe quedar en una posición central y dominante, para que tenga un fácil acceso desde ambos lados siempre cuidando de que no quede alineada con la puerta eso si, esta debe poder verse desde la cama. 






Complementos y almohadas!:
Los complementos deberían ser lo divertido, porque es acá en donde podes imponer tu gusto y estilo, que tu habitación refleje tu propio espíritu. Claro siempre siguiendo los principios básicos del feng shui, recorda menos es mas! 
Lo primero es elegir unas buenas sabanas con esto me refiero a las que a ti te convengan dependiendo si tu ciudad es calurosa o fría, siempre es lindo poder encontrar telas con tejidos orgánicos y de texturas suaves las de algodón son buenas por la comodidad que nos aportan, otro detalle es que deberíamos preferir estampados un tanto zen de colores y diseños no muy cargados, podes elegir texturas elaboradas pero es mejor si son en un solo tono o si preferís los colores sólidos, trata que sean tonalidades que a ti te ayuden a relajarte. Y si tenes pareja es bueno que pongas almohadas y complementos adicionales como cojines, mesitas, lamparas y cuadros en pares para lograr un sentido de dualidad.








En cuanto a los complementos electrónicos siempre es mejor si los dejas por fuera de la habitación ya que la mayoría de las veces no tienen mayor utilidad que la de crear distracción, ademas de que los aparatos electrónicos por la energía eléctrica que consumen liberan electromagnetismo y con esto lo único que lograras es saturar la buena energía natural que queremos lograr con estos cambios. 
En realidad la filosofía del feng shui lo que nos ayuda es para concentrarnos mas en lograr tener un equilibrio con la naturaleza y sus elementos, y lograr una complementación integral aprovechando su energía. Es por eso que debes aprovechar y hacer de tu habitación un espacio para reflexionar y tener serenidad del estrés de la cotidianidad diaria y en el caso de las parejas un lugar sagrado donde puedan compartir y consumar su amor. 



La decoración y la importancia de los espejos:
En el feng shui los espejos tienen un significado muy especial, por eso si elijes poner uno en tu habitación vas a tener que poner atención al diseño y la ubicación en la que lo tendrás. Los mejores son los de marcos lisos y circulares ya sean redondos u ovalados estos nunca deben estar frente a tu cama, por mas sexy que te parezca mejor evita ponerlo permanentemente ahí ya que en esta filosofía se podría decir que es algo así como un mal augurio levantarse por la noche y verse en un espejo. 
Según esta filosofía oriental un buen lugar es desde donde puedas ver en su reflejo la puerta de tu habitación así podrás saber quien anda por ahí o quien se acerca, que es una de las utilidades de los espejos mas que solo para verte antes de salir de casa! Yo la verdad pienso que tiene mucho que ver con que puede ser de mal gusto levantarte y lo primero que hagas es verte en un espejo! jaja esto si estas tu sola pero si estas acompañada esto podría ser muy útil para ti pero por las dudas es mejor que lo dejes a un lado y no frente a tu cama! 
Lo más importante es que tomes en cuenta que en el feng shui los espejos siempre deben reflejar algo lindo y agradable, por el hecho de que estos son el medio para dejar entrar a tu habitación la energía de algún elemento positivo. como un jardín que se pueda ver desde tu habitación, la vista de la ciudad o un cuadro o paisaje, o puede ser un florero o jarrón con plantas o flores naturales.





La ambientación:
Siempre nos dicen que una habitación feng shui es un lugar en colores claros; pero no todos somos iguales, no todas las personas tenemos los mismos gustos por eso es importante que los colores para todo; la pintura, los complementos y los muebles sean colores con los que te sientas bien y relajada, mas bien colores que te encanten! eso si obviamente estos deberán ser colores sólidos y que aporten una buena vibra.



Un detalle importante es que procuremos un ambiente fresco y agradable esto lo podemos lograr incorporando un poco de aromaterapia en nuestro cuarto, podemos utilizar inciensos, velas aromáticas o aceites esenciales por medio de sachets y popurris en nuestras mesitas de noche o en algunos lugares estratégicos de la habitación, también podemos poner una planta para crear armonía y y un ambiente relajado y fresco.










Si es tu primera vez todo  esto del feng shui  te puede parecer que no sirve para nada! o hasta te puede parecer muy complicado, pero por mi experiencia te puedo asegurar que si funciona, eso si lo haces bien y de verdad lo queres e implementas estas técnicas básicas, con el tiempo veras que se agradecen los esfuerzos y cambios que una misma hace por su espacio privado. 
Y veras que poco a poco aprenderás a disfrutar mas el tiempo en tu habitación ya sea a solas o acompañada, ya que este espacio de la casa sera el que mas tenga impregnada tu propia esencia, entonces es muchísimo mejor si le dedicas un poco de tiempo a ponerlo bonito para ti e incluso para tu pareja, no crees?..




El optimista tiene siempre un proyecto; el pesimista, una excusa.
Anónimo



fuente; Feng Shui Essential, El Feng Shui Natural y La Magia del Feng Shui.
Imagenes; Imgrum
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TERAPIAS ➤ TÉCNICA BÁSICA ANTI ANSIEDAD Y ANTI ESTRÉS E INDUCCIÓN CON MÚSICA DE RELAJACIÓN.

"Estas técnicas son muy recomendadas para personas que sufren de ansiedad y estrés". 




Esta técnica es una inducción para lograr un estado de relajación para; meditaciones guiadas, relajación para dormir mejor, también es muy apropiada para sesiones de spa, para mejorar la atención, reiki, yoga y masajes, reflexología y otras técnicas de relajación y bienestar en general.

Al practicar regularmente esta técnica de inducción lograras un nivel de relajación previa muy apropiada para reducir la velocidad, calmar, controlar y reducir el estrés y la ansiedad. Lograras una serenidad ideal para la sanidad física y emocional.





LA TÉCNICA: Prepárate y empeza.

Como primer paso debes colocarte en una cama cómoda, en un diván o en un sillón reclinable para relajación. ➤Si lo que queres es conciliar el sueño. Por otro lado si no es este el caso la postura puede ser la del yoga como la de la flor de loto o bien otra en la que nos encontremos a gusto. Se puede hacer en una silla erguidos. Es importante sentirnos a gusto en la postura, pero evitando que nos induzca al sueño. No es conveniente hacerlo en la cama tumbados ya que tenemos dicha postura asociada inconsientemente con el sueño.

Si usas un cojín, éste debe ser de preferencia de miraguano ya que esta es una fibra hueca y transpirable. O puede ser de un material sintético similar y maleable, de forma que fije el cuello y la cabeza de una manera cómoda y adecuada.
  1. - La luz debe ser tenue, o inexistente. 
  2. - El ambiente sin ruidos extemporáneos o inoportunos. 
  3. - El teléfono descolgado, y las demás personas de la casa advertidas de no interrumpir.
  4. - Cerra los ojos, toma unas cuantas respiraciones abdominales profundas y trata de relajar todos los músculos del cuerpo. y concentrate en la música para despejar tu mente. 

La fórmula a repetir es:Estoy completamente tranquilo y relajado. (repetir, repetir, repetir..)


1° - Es altamente eficaz en la inducción del sueño y puede ser usado como una manera de ayudar a tu cerebro a entrar en un estado meditativo de control y calma.

2° - El ritmo lento y estructura musical anima el ritmo cardíaco y la respiración para reducir la velocidad de nuestros sentidos, como también nuestro ritmo cardíaco y reducir nuestro nivel de ansiedad.
3° La música relajante es aún más eficaz si se puede escuchar con auriculares, ya que nuestros sentidos tienen un mayor punto de enfoque y atención.


Esta inducción puede llevarse a cabo todas las veces que sea necesaria, para altos niveles de estrés y ansiedad se recomienda por lo menos una hora diaria.





Si el espíritu es un atributo divino, una existencia conforme al espíritu será verdaderamente divina. Aristóteles


varias fuentes.
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